728x90 반응형 아가리어터4 169-170일차, 행복한 다이어터 행복한 다이어터 먹고 싶을 걸 참아가며 하는 다이어트는 하고 싶지 않아서 먹고 싶을 걸 먹기로 했다. 식단을 전혀 조절하지 않고서 하는 다이어트는 존재 하는 걸까 그럼 다이어트 중이라고 말해도 되는 걸까 음.... 행복한 아가리어터 가 맞겠다. 169일차, 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.6kg 전일 기준 0.3kg 감소 오호 요것 봐라. 조금씩 체중이 감소하고 있다. 진짜 아무것도 안한 것 같은데 배달 음식만 안먹어도 체중의 변화는 일어난다. 그렇지만,먹고 싶음을 참을 수가 없어. 점심 12:40 삼겹살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 이걸 먹었네, 누가 저걸 먹었네, 소리가 마치 나도 먹어도 된다는 주문 처럼들려서 정신을 놓고 음식을 배달하고야 말았다. 그래도 쌀은 안 먹음 ㅋ .. 2021. 9. 13. 151일차, 다이어트 메이트! 함께 성공하거나 함께 실패하거나 혼자 가는 길보다 함께 가는 길이 좀 더 즐거워 매일 다이어트 한다고 말만하는 친구에게 매일같이 핏대를 올리며 다이어트에 대한 잔소리를 해댔다. 알겠다고 말만하던 친구가 드디어 18시 금식을 해보겠다고 했고, 금식을 해냈다. 함께 하는 친구가 생겼다. 잔소리를 엄청 한 만큼 나도 더 열심히 해야지! 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.4kg 전일 기준 0.3kg 오르락 내리락 하는 내 체중 아무것도 하지 않고 오르락 내리락 하는 숫자를 보고 있노라면 내 몸을 내가 컨트롤 하는 것이 아닌 내가 숫자에 놀아나고 있는 기분이 든다. 하지만, 식사시간을 조절하고 운동을 하고 난 다음날 재는 체중에는 왠지 모를 희열이 있다. 물론 숫자가 줄어들은 날 한정이지만, 18시 이 후 금식이 이렇게.. 2021. 8. 25. 129일차, 입으로 하는 다이어트는 이제 그만 다이어트 하는 습관 다이어트 안하는 습관 제법 오래 온동도 유지하고 식단도 조절하려 했지만, 운동을 하지 않는것. 아무 음식이나 먹고 싶을 때 먹는 것. 이렇게 돌아오는 기간은 정말이지 너무 금방이다. 뭐 평생을 그렇게 자유롭게 살았으니, 다이어트 하는 습관을 유지 하는게 더 어려운 일이겠지만 얼마나 오랜 기간 유지 해야 자연스럽게 다이어트습관을 해낼 수 있을까 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 45.5kg 전일 기준 0.5kg 증가 그렇다. 아침 체중계는 내게 기쁨을 주기도 하고 좌절감을 안겨주기도 한다. 참으로 쉬운 인간이다. 저 작은 숫자에 아침 기분이 좌지우지 된다니 말이다. 우울감이 들 때는 달달함 한스푼 점심 12:40 일반식 간식 15:00 브라우니 저녁 18:40.. 2021. 8. 3. 다이어트 50일차, 이래가지고 다이어터라 할 수 있나 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 많이 먹은 것 같은 하루하루 보내며, 예상보다 살 오르지 않는 내 몸뚱아리를 보며 나름 대견해했는데요. 오늘 먹은 음식들은 찬찬히 보니, 어제의 나는 많이 먹은게 아니구나 싶습니다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.4kg 전일 기준 동일 어머어머 또 체중 유지했습니다. 유투버 선생님들이 다이어트할 때 체중을 매일 재는 건 비추라고 하더라구요. 저도 사실은 동감입니다. 체중이 늘어있으면 스트레스 받아서 폭식하게 되고, 체중이 줄어있으면 씬나서 또 먹게 되더라구요. 몇 일 이것 저것 먹었는데도, 유지가 되니 슬슬 야식 생각이 납니다. 50일차, 야식은 안돼~! 점심 12:30 일반식, 귤1개 간식 13:40 아아+다이제 초코 요즘은 간식 안 챙겨 먹으.. 2021. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
