다이어트 60일차, 나를 사랑하는 마음으로

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

다이어트를 한지도 벌써 두달이 되었습니다 캬악~~~~~

(사실 기록 안한 한달 다이어트 까지 포함하면 3달이에요 )

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이렇게 오랜기간 다이어트모드를 유지한건 정말 오랜만인거 같아요.

늘 아가리어터로 지내다가

이번에는 제법 길게 하고 있지요

물론 중간중간 많이 쉬어가긴 했지만요 ㅋㅋㅋ

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 44.8kg

전일 비교 0.6kg 감소

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아니 이게 무슨 일인가요??

앞자리가 44로 바껴서 너무 놀랬습니다.

체중계 이상인줄 알고 여러번 다시 재봤어요 ㅋㅋㅋ

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이런이런

휴일만 지나고 나면 이상하게 체중이 예상보다 줄어있어서 너무 행복합니다.

안그래도 기다려 지는 주말이 더 기다려 지게 되었어요.

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60일차, 간식만 안 먹으면 정말 너무 좋겠네

점심 12:20

일반식

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몸무게가 줄어들어서 그런지 이상하게 더 배가 고픕니다 (?)

그냥 배가 고파서 빨리 점심을 먹고 싶었는데 겨우겨우 견뎌내서 12:20에 식사를 시작했습니다.

저녁 17:40

다이어트 도시락

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와 이렇게만 보면 정말 식단 잘 하는 것 같은데,

식사 중간 사이사이 간식 먹을 걸 사진을 1도 안찍는 치밀함 ㅋㅋㅋㅋ

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쁘띠 몽쉘이 이제 지겨워 져야 하는데

왜 이렇게 지겨워 지지 않는지 ㅜㅜ

계속 매일 매일 당충전을 과하게 하고 있어요.

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괜찮아요. 오늘은

체중이 줄었잖아요.

체중도 줄고 체지방도 줄었어요.

저의 체지방은 워낙 들쑥날쑥 이라 의미가 없지만,

체중도 줄고 체지방도 줄은 날은 과하게 의미를 부여해서 그냥 즐거울려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

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이 것또한 지나가리

한달한 체중의 미동이 거의 없었다고 봐야하는데요.

45.1 ~ 45.9kg 까지 딱 그 선에서 계속 왔다갔다만 했지요.

하지만 저의 목표체중은 43kg 이잖아요.

그래서 오늘의 수치가 실로 감격이긴했습니다.

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이대로 쪽쪽 내려가 주면 좋은데 크게 기대는 하지 않으려고 합니다.

큰기대는 큰 실망으로 오니까요.

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오늘부터 호르몬노예가 되었는데요.

당을 적당히 먹고,

운동을 적당히 하고

더 살이 찌지 않도록 노력해야겠어요.

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저 원래 그 날에는 운동을 안하는데요.

극심한 통증이 있는 것도 아니고 컨디션이 엄청 나쁜 것도 아닌데 그냥 안했습니다.

평소보다 쉬이 지치기도 하고, 날도 더운데 운동하고 그러면 짜증이 치밀어서요 ㅋㅋㅋㅋ

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하지만, 오늘은 체중이 예상보다 적게 나온날이니

간단하게 요가 20분 정도 했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

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뿌듯뿌듯

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