다이어트 78일차, 좌절감이 의욕을 앗아가고 있다.

안녕하세요. 제이예린입니다=)

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건강은 참으로 중요합니다.

몸이 안좋다는 이유로 식단과 운동을 제대로 하지 못했더니

바로 티가 납니다.

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.9kg

전일기준 0.5kg 증가

살은 이렇게 찌는거구나... 하면 한탄을 하고 있는데요.

체중이 늘어가는 하루하루를 방관하며 보내는 와중에

다른 모든 일들이 짜증이 납니다.

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다이어트가 제 작은 목표 중에 하나 였는데

와르르 무너지는 것만 같아서 좌절함이 저를 덮쳐옵니다.

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78일차,

점심 12:20

일반식

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아침따위는 꺼져버리라면 점심으로 다시 돌아왔습니다.

자꾸 체중이 늘어가니까 다이어트 의욕와 의지가 다 소멸되고 있는것 같아요.

간심 틈틈히

후레쉬베리 2개, 단백질바 1

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저녁 17:00

라면

식후 주전부리 ㅋ

몽쉘, 얼린 바나나

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이게 스트레스가 쌓이니까

배가 고프지 않는데

뭔가 허하다는 느낌이 자꾸 들어서

계속 먹게 되더라구요.

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게다가 간식 상태가 당당당 이라서

내가 미쳤나 싶은데

스트레스 폭발에 의지 박약으로 돌아와 버려서

그냥 먹어버리고 말았습니다.

그래도 야식만은 참아냈으니 다행이라고 생각해야 할까요 ㅜ

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부은거야!

이번주는 매일 아침 병원에 들러 주사를 맞고 왔어요.

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저번주엔 이유없이 체중이 내려가더니,

이번주엔 또 예고도 없이 쭉쭉 올라갑니다.

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그래서 내린 결론이 부은거다. 생각하려고 합니다.

이미 스트레스 받고 있지만, 이렇게라고 스스로 위로해 보려합니다.

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이제 병원 안가도 되거든요.

그러니까

다음주 몸의 변화를 기대해 봐야겠어요.

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그래도 변한 수치가

저를 너무 우울하게하네요 .

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아니, 부은거다...부은거다....부은거다.

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