다이어트 93일차, 의지만으로 살을 뺄 수는 없지

안녕하세요. 제이예린입니다 :)

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어떤 일이든 결과는 생기기 마련이겠지요.

식단 조절을 하든 운동을 하든

식단 조절을 하지 않든

딩가딩가 굴러 다니든

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어떤 결과든 생기게 되겠지요

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.7kg

전일 기준 0.2kg 감소

한참 체중이 줄던 시기가 훅 지나가더니

체력 저하로 운동도 식단도 잠시 쉬어가면서

그 동안 줄었던 체중이 도루묵이 되어 있는데요

그간 했던 노력에 비해 너무 빠른 시간안에 체중이 늘어 버리는 결과가 나와서

사실 엄청 실망했고

다이어트 자체를 포기 하고 싶은 마음이 엄청 크게 들었습니다.

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93일차, 마음이 싱숭생숭

점심 12:50

일반식

간식 몽쉘

저녁 17:50

단팥죽, 사리곰탕 미니

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나름 오랜 기간

저녁을 다이어트 도시락으로 먹어서 인지

일반식으로 저녁을 먹고 싶지 않더라구요

그래서 간단하게 단팥죽 하나만 먹으려고 했는데

그렇게 쉽게 끝날리가 있나요

사리곰탕 하나 냠냠 했습니다

국물까지 한방울 남기지 않고서

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어떤 결과를 원하는가

원하는 바는 뚜렷한데

행동은 쉬이 행해 지지 않습니다 .

이래서 다이어트 자극 사진을 늘 눈으로 보며

목표를 다져야 하나봅니다.

목표도 매일 똑같은 위치 똑같은 사진은 익숙해 쟈서 잊기 쉬우니

위치도 사진도 바꿔가면 의지를 다져야 겠습니다

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