다이어트 94일차, 믿음만으로 살이 빠지나?

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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쉬어가는 주말!

이지만

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그래도 위가 줄었는지

예전만큼 많이 먹지 않습니다 ㅎㅎㅎ

오늘의 몸무게

오늘의 몸무게 45.4kg

전일 기준 0.3kg 감소

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체중계가 눈에 보이면 올라가고야 마는 병에 걸렸나 봅니다.

주말에 체중이 줄어있으면

먹는 양이 늘어나는 부작용이 있으니

맘 껏 먹겠다 마음 먹은 날은 체중계를 멀리 하는게 좋을 것 같아요.

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94일차, 무슨 바람이 불어 식단을 신경쓰고 난리래

점심 13:30

덮밥

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밥은 여전히 현미밥인데

반찬이 육류가 들어가니 엄청 배부르더라구요.

그럼에도 주말이니까

후식으로 케잌 한조각 했습니다.

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저녁 21:40

햄버거

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점심량이 평소보다 많았던지라 늦은 시간까지 배가 고프지 않더라구요.

평소 9시가 넘은 시간이라면 저녁정도는 쿨하게 패스했을 텐데

풀어지기로 한 주말인데

1식만 하기는 너무 억울하잖아요.

궂이궂이

오픈한 음식점도 얼마 없는데 찾아가는 햄버거라도 먹고 오는 정성

(햄버거라도는 아니지요 ㅋㅋㅋ 평소 얼마나 먹고 싶었는데 )

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배가 고프지 않았는데 먹어서 조금 억울하고

먹어도 되는 날인데 안먹으면 서운하고

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어차피 욱울하거나 서운하가나

기왕이면 안 먹고 살이 빠지는 선택을 했으나 좋았을 수도 있지만

또 일주일 기다리려면 일주일동안 속상하니까

후회하지는 않습니다.

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천천히 빠지는 중입니다.

그럼요. 안빠지는 살이 어디 있나요.

어차피 다이어트는 장기 프로젝트에요.

너무 지치지 않도록 중간중간 쉬어가는 시간도 필요하지요.

(조금씩 빠지고 있어서 흡족해 하는 중 ㅋ)

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그러니 오늘 다이어트를 하지 못했다고 너무 자책할 필요는 없어요.

내일까지 다이어트를 하지 않는 것이 문제니까

오늘의 자책은 고이 접어 넣어두고

내일의 의지를 다져봅니다.

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