다이어트 99일차, 배달의민족 후손의 자기합리화

우리가 어떤 민족입니까?

배달의 민족의 후손으로써

배달음식이 좋은 건 어쩔 수 없지만,

다이어트 중에 배달음식이 좋지 않은건 확실하네요.

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오늘의 몸무게

오늘의 체중 45.9kg

전일 기준 0.2kg 증가

어제 점심에 시킨 떡볶이를 하루를 연맹하고

소화가 잘 되지 않아 간식도 먹지 않았건만,,,,

땀범벅이 되도록 1시간 내리 운동도 했건만

체중은 늘었습니다.

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얼굴은 어찌나 부었는지, 저녁까지 빠지지는 않는 붓기로

술을 얼마나 마셨냐는 오해를 불러 일으키기도 했지요.

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평소 그냥 일반식을 먹을 때는 양조절을 크게 많이 하지도 않았고

간식도 뭐 적당히 먹어댔는데

이렇게 얼굴이 붓지 않았거든요.

얼굴만 부은게 아니라 몸도 부은 느낌이 납니다.

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이번주 내리 배달 음식만 먹었더니, 어쩌다 한번 먹는 배달음식과는 차이가 나는것 같네요.

다이어트에 도움이 안되는 건 확실한 것 같아요.

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99일차, 확실히 일반식이 속이 편하긴 하지

점심 12:20

일반식

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간식 틈틈이

쁘띠몽쉘 2개, 아이비 2개

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저녁 17:30

일반식

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양과는 상관없이 일반식을 먹으면 속이 더부룩한게 없습니다.

밀가루는 저랑 안맞나 봐요.

안맞는 밀가루!

안맞는게 맞추고 싶은 밀가루

그럼에도 불구하고 멀어져야만 하는 밀가루

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아 애틋하고 애틋하구나.

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이 쯤되면 흐지부지 할 때도 되었나봐

3달이 넘었습니다.

작심삼일을 반복하며 그래도 이번엔 제법 오래 하는 구나 생각했는데

3달이 다 되어 가고 보니

3달째에는 제대로 다이어트를 하지 못했지요.

다시 시작하려고 여러번 마음먹었는데

처음 할 때만큼 규칙을 제대로 지키지 못하고 있는것 같아요.

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체중 변화도 없고 포기하고 싶은 마음이 들면서

식사시간을 지키지 못하고 있습니다.

저녁 시간이후 금식을 유지해야 하는데

서슴없이 아이스크림을 사 먹고

때때로 맥주도 한캔 씩 마시구요.

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엄청 무거운 야식을 먹는건 아니지만

찔끔찔끔 규칙을 어기고 있지요.

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이런 찔끔찔끔 어기는 규칙들이 쌓이면 다시 야식을 찾게 되는 날이 오겠지요.

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내일이면 딱 100일인데

100일 정산 하려고 했는데 하필 주말이고

정산 해볼 껏도 없도 제자리 걸음입니다.

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하지만, 언제나 그랬듯

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그럼에도 불구하고

또 다시 시작하는 마음으로 마음을 다 잡아 봐야겠습니다.

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어차피 다이어트는 평생하는 거니까

잠시 쉬어갔다 생각하기로 긍정회로를 돌려봅니다!

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