다이어트30일차, 그럼에도 불구하고

안녕하세요. 제이예린입니다 =)

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한달 다이어트의 모든 과정을 종료 하고

만족스러운 결과를 얻지는 못했지만

그럼에도 불구하고

다이어트는 지속 되어야 겠지요.

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30일차, 오늘의 체중

오늘의 몸무게 45.9kg

전일 기준 0.6kg 증가

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한달 다이어트 마무리 기념 치킨을 먹었더니 바로 몸무게가 늘었다지요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

마무리 기념은 사실 아니고, 그냥 치킨이 먹고 싶어서 먹었습니다.

핑계는 만들지 않는 편이 좋습니다.

계속 해서 핑계를 만들어 먹을 구실을 만들거든요. 당당하게 먹고 싶을 때 먹되, 자제를 하는 것이 좋겠습니다.

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30일차, 그럼에도 불구하고 다이어트는 지속되어야 합니다.

점심 12:40

일반식

간식 꼬북칩

간식은 사놓지 않는 것이 좋았을 것을...

오늘은 사실 먹고 싶은 생각이 별로 없었는데, 문득 돌아본 곳에 과자가 보여서 그냥 먹었습니다.

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저녁 17:30

다이어트 도시락, 계란, 고구마

시리얼

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야식으로 치킨도 먹고, 식사 중간에 간식도 먹는 여유로움을 가지고 있지만, 다이어트는 지속 되고 있습니다.

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