이렇게 금방 돌아올 거라면 떠나질 말았어야지

식욕이 돌아왔다

생리기간임에도 불구하고

몸이 가볍고 먹고싶은 욕구가 낮았다.

조금만 먹어도 배가 불렀고, 먹고 싶은 음식이 생각나지도 않았다.

아예 안먹도 될 것 같은 기분이었다.

이게 기분이 다운되거나 컨디션난조로 인한 식욕저조 였다면 오히려 그러려니 했을 테지만,

컨디션은 매우 좋은 상태였다.

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그런데, 왜!!!

생리기간이 끝이 난 이 시점에 식욕이 돌아오고, 몸이 무거워졌을까

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전날 하기 싫은 운동을 꿎꿎이 해냈다며 스스로를 대견해 했는데, 온몸이 아프다.

근육통은 늘 조금씩은 있어왔고, 참을 만했다.

오늘도 참을 수 있을 정도의 미미한 근육통이었으나, 핑계 삼고 싶어졌다.

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나의 생체리듬을 이해하기가 아주 어렵다.

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요것봐라?!

오늘의 몸무게 44.9kg

전일 기준 0.3kg 증가

체중의 변화도 이상하다.

빠졌던 몸무게가 또 오르네 ?!

그래, 일시적인 현상이었던거군.

그래도 씁쓸한 마음이 든다. 체중이 내려서 아주 기분이 좋았기 때문이겠지.

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아침 11:00

계란, 아메

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점심 12:30

일반식 (사진 분실)

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늘 먹던 일반식이라 크게 다름없음.

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간식 14:50 / 17:10

요거트 2큰술+푸룬5알+딸기잼 1티스푼 / 미주라 토스트3 (피넛버터,딸기잼)

저녁 17:40

오트밀 45g 정도

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원래는 토스트를 저녁으로 하려고 했는데

터져버린 식욕을 잠재우지 못하고 추가로 오트밀을 먹어줬다.

이건 식욕과 처음 먹어보는 오트밀에 대한 궁금증도 더해진 결과

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오트밀의 첫 맛은, 음 구수한데?

였지만, 먹다 보니 좀 느끼한 면이 없지 않아 있다.

원래는 저렇게 밍숭맹숭 구수한 맛으로 끝을 냈어야 하지만,

그렇게 먹다가는 오트밀을 외면한 것이 분명하여 깍뚝이를 꺼내먹고야 말았다.

오트밀은 이제 반찬맛으로 먹어야겠다.

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**맛없는 음식을 먹고 난 후의 상황은 두가지로 나누어 진다.

첫번째, 입맛이 뚝 떨어져 더이상 아무것도 먹고 싶지 않다.

두번째, 버린 입맛을 어떻게는 정화하기 위해 다른 음식을 찾는다.

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이건 맛없는 음식이 어떻게 맛이 없었느냐에 따라 달라지는데

보통은 간이 이상해서 맛이 없는경우는 첫번째

간이 너무 안되서 정말 아무 맛도 안 날때는 두번째다.

오늘 왠지 두번째가 내게 찾아왔다.

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아.....자꾸 뭔가 먹고 싶어진다.

이렇게 빨리 즐거운 운동기간이 사라진단 말이가.

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상쾌하고 즐거운 내 기분아. 얼른 돌아와

예상치 못한 시기에 컨디션 난조

기분은 괜찮은데 몸컨디션이 별로다.

좀 피곤하고, 무겁다.

이건 어떻게 해야 다시 즐거운 운동시간을 맞이할 수 있는거지?

충분히 잠을 잤는데도, 잠이 온다.

이런 생각은 사실 도움이 별로 되지 않는다.

말과 글에는 힘이 있어서 이렇게 글로 적고 나면 좋지 않은 기분이 더 극대화 되는 듯 하기 때문이다.

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괜찮아질거다.

잠시 스쳐지나가는 내 생체리듬정도 이겠지.

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지금이 바로 다이어트 황금기란 말이다. 힘이여 쏟아라!!!!!

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