107일차, 적게먹으면 빠지게 마련

먹지 않고 잠을 자면

살이 빠질수 있다.

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안먹고 빼는 살이 의미가 있나?

평생 먹지 않고 살수 있는 것도 아닌데말이야.

그럼에도 불구하고

움직이는것 보다 먹지 않는게 편한 걸 어쩌면 좋을까.

그러다 식욕터지면 또 살이 찌는 악순환의 반복.

적당히 먹고, 적당히 운동하며 건강하고 살고 싶다.

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일요일은 체중계도 쉬어야지

오늘의 몸무게 44.5kg

전일 기준 0.9kg 감소

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공식적으로 일요일은 늘 체중을 재지 않고 지내왔는데,

눈길이 가면 오늘은 어제보다 얼마나 쪘을까 하는 걱정에 결국 재보고야 만다.

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어제 저녁을 거의 굶다 시피 했는데, 체중이 늘었다며 순간 짜증이 확 났는데

어머 앞자리가 바꼈다.

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이래서 적게 먹는 걸 포기할 수가 없다.

적게 먹으면 바로 눈에 보이는 수치를 보여 주기때문이다.

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그러면 또 매일 적게 먹으면 좋은데,

세상에 먹고싶은 음식은 넘쳐나니까 매일 적게 먹는건 어렵고

먹다보면 죄책감이 들고 만다.

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어째든 오늘은 뜻하지 않는 선물을 받았다.

맘껏 먹어야지 하는 일요일에 이런 선물을 받고 나니

왠지 먹는걸 자제해야만 할 것 같은 기분

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운동은 원래 안하는 휴일

식욕을 조금 조절해 볼까.

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그래야 뜻하지 않은 선물을 그대로 유지로 할 수 있을테니 말이야!

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