나를 위한 시간

무엇을 위해 다이어트를 하는가

누구를 위하여 다이어트를 하는가

만족은 어디에서 오는걸까

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어쩌면 보여주기 위한 다이어트로 시작을 했는지도 모른다.

처음은 살이 쪄서 원래 입던 옷들이 맞지 않기 시작했고,

편한 옷을 입을 시작하면서 삶의 전반이 나태해지는 나를 발견했다.

우연히 아는 사람을 만나면 나 자신이 부끄러워 지는 것을 발견하면서 다이어트는 필요하다고 생각했다.

스스로 부끄러워지는 '나'를 발견하면서 스스로를 채찍질하기로 마음먹었다.

그러나 결심은 결심일 뿐 실천이 쉽지 않았다.

언제나 마음만 열정에 타오를 뿐,

몸은 여전히 나태했다.

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한번쯤은 제대로 해내보자는 마음이 들었을 무렵

한달 다이어트 자료를 보았다.

짧은 기간의 다이어트였고,

해야할 것 보다 하지 말아야 할 것이 더 많은 다이어트 였기에

하지 않는 것을 시도해보기로 했다.

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운동을 해야하는 것은 귀찮아서 미루기가 아주 쉽지만

먹지 않는 것은 좀 더 귀찮아지면 되는 일이 였기 때문이다.

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그렇게 한달 다이어트를 3번에 걸쳐 하는 동안,

그 동안은 절대 빠지지 않던 체중의 변화를 몇 번 껶었다.

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굶는 다이어트는 너무 힘들다 말하는 내가

굶는 다이어트가 훨씬 쉬워졌다는 걸 느꼈다.

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역시 하는 것보다는 하지 않는 것이 쉽다.

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그러나, 이것이 끝은 아니다.

굶어서 뺀 살은 결국 다시 돌아오는 것이라는 걸 매번 체험하면서

결국엔 운동을 해야만 한다는 결론에 다다랐다.

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굶어서 살을 뺄 때의 마음가짐은 나 자신 보다 타인에게 보여주기 식이 더 큰 느낌이다.

그러나, 운동을 시작하면 타인보다는 나 자신에 집중하게 된다.

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겨우 얼마 되지 않은 운동의 경험이지만,

운동의 필요성을 스스로 느끼고 재미를 찾아가면서 왜 때문에 굶는 것보다 운동이 중요하다라고 말하는 지를

깊게 느끼고 있다.

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그 무엇보다 큰 성취감

오늘의 몸무게 45.4kg

전일 기준 0.6kg 감소

이번 주 첫 운동의 결과 .

전 날의 술로 인한 붓기가 빠졌을 수도 있고, 운동의 결과 일 수도 있다.

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그러나, 운동을 하지 않고 빠졌을 때와의 다른 성취감과 기쁨이 있다.

약간의 근육통이 왠지 만족감으로 다가온다.

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점심 13:00

일반식

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간식 15:20 / 16:22

떡, 미주라토스트 3

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하루종일 너무 배고프다.

그럼 간식을 꺼내 먹고야 만다.

토스트는 간식이라 할 수 없는데, 먹는다.

그래도 이전 보다 나아진 점을 찾으라고 한다면 과자를 자제하고 있다는 점

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굶어서 빼는 다이어트를 끝내고 좋은 점은 음식의 강박을 버려서 스트레스를 덜 받는다.

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저녁 21:30

일반식

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제사 왜 이렇게 자주 찾아오는 거지.

제사 후 제사 음식을 꼭 먹어야 하는 우리집이라서 저녁을 먹지 않고 견뎠더니

오후 내내 배가 고팠다.

저녁을 먹지 않고 버텨야 한다는 생각에 음식에 대한 생각이 더 들었는지도 모른다.

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제사 음식을 꼭 먹어야 하는 우리집이지만 양은 적게 먹을 수는 있다.

그런데, 결국 많이 먹어버렸다.

역시 참으면 그것이 결국 폭발해서 더 많이 먹게 된다.

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퐁당퐁당은 괜찮은데

생각보다 일정은 내 맘대로 되지 않는다.

오늘은 제사

내일은 마블

제사는 꼭 지내야 하고

마블도 꼭 봐야해서

운동 공백은 이틀이나 생긴다.

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이제 운동을 너무 쉬면 불안하다.

ㅋㅋㅋㅋ

운동한지 얼마나 됐다고 우습다.

어째든 매번 일정이 생길 때 마다 그럼 몇일에 운동을 할 수 있고

일주일에 몇 번의 운동을 할 수 있는지 계산하게된다.

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믿을 수 없는 일이 생긴거다.

얼마전 까지만 해도 핑계가 생기면 나름 좋았는데

지금은 운동이 하고 싶어지다니

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지금의 나의 상태가 계속 유지 되길 빌어본다.