113일차, 이렇게 먹어서야 살이 언제 빠지것니?

작은 목표를 만들어 성취감을 가지는 것.

소소한 목표달성에 기쁨을 만끽하고 싶은데

그 소소함 마저 잘 안될 때 좌절감에 빠지고 만다.

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최근 자꾸 일상이 꼬여가고 즐거움이 사라지고 있다.

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그럼에도 적어도 살 만큼은 내 몸이니까

마음대로 하고 싶은데 그것 마저도 마음대로 되지 않으니

스트레스가 쌓여가고,

친구들 만나 수다라도 떨고 싶은데 상황은 여의치 않고

결국 이럴 때 먹어서 달랠 수 밖에!

 

먹으며 스트레스 풀고, 먹은 뒤 다시 스트레스가 쌓인다.

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기왕 먹으면서 스트레스 풀거면

시원하게 먹고

시원하게 또 다이어트 하면 되지! 제발 먹으면서 스트레스 받지 좀 마! ㅋ

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오늘의 몸무게

오늘의 몸무게 44.9kg

전일 기준 동일

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체중 변화 없음.

늘어나지 않는것 만으로도 다행-

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이렇게만 먹었다면 라면도 용서할 수 있었지

 

 

 

점심 12:30

일반식 (491kcal)

간식

꼬북칩 3/2, 몽쉘 1 (423kcal)

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다이어트 식 간식을 어서 사야 하는데

다이어트 간식으로 뭐가 좋으려나?

뭐가 됐든 지금 먹는 과자들 보다는 좋겠지

저녁 17:20

라면 (500kcal)

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결국 먹고야 말았다.

몇일 전부터 그렇게 먹고 싶던 라면을,,,,

다이어트 할 때 tv 보면 안되는 거 알지?

나는 알아! 알지만 안볼수가 있나....

결국 나름 참았다면 참아냈던 라면을 먹고야 말았다.

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먹고 나면 더 먹고 싶어지는게 인지상정?!

라면을 먹고

어찌나 맛이가 좋은지 씬이 나고야 말았지 뭐에요.

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원래 토요일까지 열심히 운동하는 게 스스로 한 약속이었는데,

운동 뭐에요? 하고싶지 않은 마음이 불쑥 올라옵니다.

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하고 싶지 않은 마음이 불쑥 올라오면 또 다른 마음도 쭈욱 따라 올라오지요.

더 먹을까?ㅋㅋㅋㅋㅋ

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네! 또 기록없는 식사가 야식으로 남겨졌습니다.

퇴근길 기어이 맥주를 사고야 말았지요.

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뿔소라를 한접시 사고요.

소주가 마시고 싶은 걸, 간단하게 혼술하면서 소주까지는 하고 싶지 않아서

맥주로 사진게 화근...

맥주에 뿔소라는 생각보다 별로라서 소세지 꺼내주고요. ㅋㅋㅋㅋㅋ

먹을 때 행복했답니다.

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자! 이제 푹 쉬었으면 살 찐 니 몸을 만나야지!