728x90 반응형 다이어트일기60 다이어트 27일차, 거짓말하지 않는 내몸 안녕하세요. 제이예린입니다=) 정말 몸은 거짓말을 할 수 없는 것 같아요. 어제 제가 참을 수 없는 식욕으로 식단조절을 하지 않았는데요. 역시나 체중이 늘었습니다. 27일차, 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.4kg 전일 기준 0.7kg 증가 아니 그래도 좀 너무한거 아니오? 하루종일 먹어 재낀거도 아니고, 햄버거 좀 먹었기로 이렇게 바로 체중에 영향이 가나요? 제 몸에 도대체 무슨 일이 생긴거냐구요!!!!!!!!! 이러면 또 포기 하고 싶어지지만, 또!!!!!! 다시 마음을 다 잡아봅니다. 27일차, 평생 식단관리하고 살면 하나도 행복할 것 같지가 않아 점심 12:30 일반식 이지만, 매우 간결 합니다. 간식도 안 먹었지요. 스스로 대견하다 해줍니다. 저녁 17:45 다이.. 2021. 4. 22. 다이어트26일차, 쉬어가기 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 26일차가 되었습니다. 한달이 다 되어 다는데요. 사실 목표보다 한참 모자르게 체중 감량을 진행하고 있지만, 엄청 불만족스러운 결과는 아닙니다. 기록을 하기는 26일차가 되었지만, 이번 한달 다이어트 바로 직전에도 한달 다이어트를 진행했었는데요. 총 2달에 거쳐 한달 다이어트를 2번 진행하고 있는 셈이지요. 총 목표치 에 전혀 도달 하지 못했지만, 2달간 포기 하지 않고 지속적으로 하고 있는 제 모습이 이전의 다이어트 보다는 훨씬 만족 스럽습니다. 26일차, 오늘의 체중 오늘의 몸무게 44.7kg 전일 기준 0.1kg 감소 첫 서두가 좋을 때는 대체로 체중감소가 있는 날입니다 ㅋㅋㅋㅋ 야식 한번 먹고 1kg 가량이 증가할 때는 사실 스트레스를 받을 수 밖에 .. 2021. 4. 21. 다이어트 25일차, 포기하는 순간 살이 찌는거야 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 제가 어제 다이어트 기록을 사진으로 남기지도 않는 정신줄 상실상태를 보였는데요. 에라 모르겠다. 라는 마음이 좀 컸습니다. 그래도 일말의 양심은 있었는지 군것질은 하지 않았어요. 25일차, 오늘의 체중 오늘의 몸무게 44.8kg 전일 기준 0.9kg 감소 아하하하하 그렇게 정신줄을 놓았는데, 모닝체중을 재보고 기분이 좋아졌습니다. 역시 스트레스 없이 하루를 지냈더니 이렇게 자연스럽게 빠졌네요. 사실 전날 다이어트 생각할 겨를이 없이 좀 피곤하긴 했습니다. (노느라 ㅋㅋㅋㅋ) 25일차, 붓기가 빠진거야. 다시 긴장해 점심 13:40 일반식(김치찌개), 바나나 역시 저는 호르몬의 노예였나 봅니다. 일정 기간이 지나니 간식 생각이 덜 나더라구요. 덕분에 붓기가 빠.. 2021. 4. 20. 다이어트 23일차, 포기하지 말아라! 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 4단계 요요증발 단계 이틀째인데요. 어제 요요증발 단계 첫날 부터 야식을 먹어버렸습니다. 정신줄을 놓았다고 봐야할지,,,, 핑계를 만들기 시작하면 쉽게 나와의 약속을 어기기가 참 쉽습니다. 몇일 전 호르몬의 노예라고 생각하고 부터는 이건 어쩔 수 없다 라는 마음이 생긴 것 같아요. 아니 핑계대고 먹고 싶은 마음이 더 커진 거죠 ㅋㅋㅋㅋ 그리하여 오늘의 체중 증가가 쉽게 예상이 되었습니다. 23일차, 오늘의 체중 오늘의 몸무게 45.7kg 전일 기준 0.7kg 증가 몸은 정말 거짓말을 안합니다. "너 밤 늦게 먹었지? " 라며 바로 체중을 선물해 줍니다. 오전에 체중을 재는데 체중 증가를 예상했지만, 헛웃음이 나더라구요. 45.7kg 이면 다이어트 시작 하.. 2021. 4. 19. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음 728x90 반응형
