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오늘은 행복하기로 해

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체중변화23

다이어트 80일차, 나는 나는 믿는다. 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 스트레스와 피로로 인해 면역력이 악화되어 결국 몸에 무리와 왔고 일주일간 다이어트를 쉬는 동안 2kg 증가라는 결과를 맞이 했는데요. 그래도 주말은 원래 다이어트를 쉬어가던 습관이 있어서 그런지 스트레스를 받지않은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 몸이 거의 정상으로 돌아왔기 때문에 내일부터 다.시 다이어트를 정상적으로 진행하고자 합니다. 오늘은 그런 의미에서 무한리필집을 다녀왔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 예전에 비해 먹는 양은 제법 줄었습니다. 무한리필 집에가서 적당히 먹는 건 굉장한 발전 아니겠습니까 벌써 80일이란 기간동안 다이어트르 진행하고 있는데 현재 점검을 해보자면 처음 다이어트 할 때와 별반 달라진 점이 없는데요. 그럼에도 이번 일주일동안 찐건 붓기라는 믿음으.. 2021. 6. 14.

다이어트 79일차, 붓기라고 믿어야지 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 이게 무슨 일일까요. 체중이 자꾸 늘어나고 있습니다. 현재 식단을 제대로 하고 있지않아 크게 할말은 없지만, 그래도 마~~~악 폭신한것도 아닌데, 이렇게 쭉쭉 늘어나나요??? ㅜㅜ 오늘의 몸무게 오늘의 체중 46.1kg 전일 기준 0.2kg 증가 오예~~~ 드디어 46kg가 넘어 버렸습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실성했다 봐야 되겠지요 일주일만에 2kg이 증가 했는데요 이게 무슨일입니까 여러분 건강은 소중합니다. 함부러 아프지 마세요 ㅎㅎㅎㅎ 79일차, 좌절감이 식욕을 부르고 있다. 아침 9:50 사과 점심 12:20 일반식 간식 13:10 , 16:20 떡, 샌드위치 간식으로 샌드위치라니 다이어터 주제에 양심도 없이 흥 저녁 17:30 호박전 .. 2021. 6. 14.

다이어트 77일차, 다이어트 목적찾기 안녕하세요. 제이예린입니다 ;) 체중의 노예가 되어가고 있는데요. 스트레스... 만병의 근원... 스트레스로 몸이 안좋아지고 스트레스로 살도 찌고 몸이 안좋아져서 병원에서 아무것도 하지말고 푹 쉬라는데 딱히 힘들게 하는 일도 없는데 아무것도 하지 말라니 운동도 안하고 있는데 이게 또 스트레스가 되고 스트레스 받으니 또 몸에 이상생기고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 해야되는거죠??? 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.4kg 전일 기준 0.3kg 감소 전혀 기쁘지 않은 감소 인데요. 이번주 체중은 완전 들쑥날쑥입니다. 제 다이어트의 가장 궁극적인 목표가 건강인 만큼 체중의 수치에 스트레스 받지 않으려고 하는데, 안받고 싶다고 안받아지는게 스트레스가 아닌지라 스트레스가 계속 되고 있.. 2021. 6. 11.

다이어트 69일차, 식욕과 함께 찾아온 게으름 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 44.3kg 전일 기준 동일 오호호 동일한 몸무게를 만날지 몰랐는데,,, 동일하군요. 체중이 동일하거나, 빠졌을 때는 전날의 하루를 돌아보게 되는데요. 음... 어제 먹은게 얼마 없네요. 이 정도면 동일이 아니라 좀 더 빠졌으면 더 좋았을 텐데 ㅋㅋㅋ 69일차, 먹게되는 날은 먹게되더라. 아침 10:30 맥날 핫케잌 점심 12:30 맥모닝 간식 15:00 미니단백질 바 2개 여기까지는 뭐 괜찮아요. 평소 먹지 않던 아침을 챙겨먹었지만, 많은 양도 아니였고, 덕분에 점심도 엄청 간단하게 먹었구요. 그런데,,, 저녁 17:00 스파게티, 피자, 필라프 뭐! 그렇게 많이 먹지는 않았지만, 기름지죠? 흥 갑자기 생각지도 않.. 2021. 6. 3.

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