728x90 반응형 다이어트일기60 다이어트 83일차, 움직이는 것이 얼마나 중요한지! 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 다시 운동하기 시작하니까 몸이 쪼금.... 아주 쪼금 가벼워진 느낌이에요. 몸이 스스로 무겁다고 느껴지면 조금도 움직이기 싫어지거든요. 가만있으니 종아리는 붓고, 저리고 그랬다지요. 움직이는 건 너무 싫은데 땀을 흘리고 나서 샤워한 후의 상쾌함만은 좋스빈다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 44.9kg 전일 비교 0.3kg 감소 체중 감소시에는 정말 찔끔찔끔 내려가는데요. 체중이 늘어가는 속도는 정말 눈 깜짝할 사이인데 빠지는 건 한참 입니다. 그래도 이번에 늘어난 2kg 중 1kg이 4일만에 빠졌으니 얼마나 다행일까요. 역시 붓기였어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 83일차, 남은 음식을 아까워하기 보다 불필요하게 찌는 살을 안타까워해야하는데,,, 점심 12:30 일반식 + .. 2021. 6. 17. 다이어트 81일차, 다이어트에 핑계를 대지 마세요. 안녕하세요. 제이예린입니다 =) 다시 시작하는 다이어트인데요. 81일차에 다시 또 ! 또! 시작합니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.3kg 전일기준 0.8kg 감소 다시 시작할 맛 나게 체중이 제법 줄어있습니다. 어제 점심을 엄청 먹고 하루종일 배가 불러서 저녁을 엄청 조금만 먹었더니 효과가 있었나봐요 ㅋ 그리고! 제가 저번 일주일동안 찐건 붓기라고 그랬잖아요 ㅋㅋㅋ 이제 약을 안먹으니 바로 이렇게 일부는 빠졌습니다 ㅋ 81일차, 붓기라고 했지만, 많은 먹은 것도 한 몫했지! 점심 12:30 일반식 간식 14:00 점심먹고 거의 바로 핫케잌과 단백질바를 먹었습니다. 몸 안좋다고 다이어트 쉬어간다고 해놓고 그 동안 뭘 많이 먹었나 봐요 점심 먹고 바고 허기가 지더라구요 ㅜㅜ .. 2021. 6. 15. 다이어트 78일차, 좌절감이 의욕을 앗아가고 있다. 안녕하세요. 제이예린입니다=) 건강은 참으로 중요합니다. 몸이 안좋다는 이유로 식단과 운동을 제대로 하지 못했더니 바로 티가 납니다. 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.9kg 전일기준 0.5kg 증가 살은 이렇게 찌는거구나... 하면 한탄을 하고 있는데요. 체중이 늘어가는 하루하루를 방관하며 보내는 와중에 다른 모든 일들이 짜증이 납니다. 다이어트가 제 작은 목표 중에 하나 였는데 와르르 무너지는 것만 같아서 좌절함이 저를 덮쳐옵니다. 78일차, 점심 12:20 일반식 아침따위는 꺼져버리라면 점심으로 다시 돌아왔습니다. 자꾸 체중이 늘어가니까 다이어트 의욕와 의지가 다 소멸되고 있는것 같아요. 간심 틈틈히 후레쉬베리 2개, 단백질바 1 저녁 17:00 라면 식후 주전부리 ㅋ 몽쉘, 얼.. 2021. 6. 12. 다이어트 77일차, 다이어트 목적찾기 안녕하세요. 제이예린입니다 ;) 체중의 노예가 되어가고 있는데요. 스트레스... 만병의 근원... 스트레스로 몸이 안좋아지고 스트레스로 살도 찌고 몸이 안좋아져서 병원에서 아무것도 하지말고 푹 쉬라는데 딱히 힘들게 하는 일도 없는데 아무것도 하지 말라니 운동도 안하고 있는데 이게 또 스트레스가 되고 스트레스 받으니 또 몸에 이상생기고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 해야되는거죠??? 오늘의 몸무게 오늘의 체중 45.4kg 전일 기준 0.3kg 감소 전혀 기쁘지 않은 감소 인데요. 이번주 체중은 완전 들쑥날쑥입니다. 제 다이어트의 가장 궁극적인 목표가 건강인 만큼 체중의 수치에 스트레스 받지 않으려고 하는데, 안받고 싶다고 안받아지는게 스트레스가 아닌지라 스트레스가 계속 되고 있.. 2021. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음 728x90 반응형
