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  • 오늘은 행복하기로 해
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다이어트일기60

다이어트 71일차, 건강을 위한 다이어트 안녕하세요. 제이예린입니다 =) ​ 다이어트를 하는 이유는! 물론 살을 빼기 위함인데요. 하지만, 살이 이유의 전부는 아닙니다. ​ 저는 건강해지고 싶습니다. 살뺀다고 몸을 엉망으로 만들고 싶지는 않아요! ​ 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 44.6kg 전일 기준 동일 ​ 하... 체중의 변화가 없는데,,,,, 이상하게 기분이 안좋아요. 괜히 더 살이 찐것 같은 기분이에요. 어서 목표달성하고 유지어터 되고 싶어요!!!!!!!!! ​ 71일차, 내 몸은 소중하니까 아침 11:10 계란말이 3개 ​ 저 중에 3개 먹었습니다. 저 계란말이를 오늘 하루 종일 먹었슴죠!!!ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ 점심 12:30 일반식 ​ 간식 틈틈이 토마토맛 설탕, 미니 단백질바 3개 저녁 17:50 다이어트 도시락 ​ 19:00 까지 계.. 2021. 6. 5.
다이어트 70일차, 너는 진짜 살빠짐을 겪고 있니? 안녕하세요. 제이예린입니다=) ​ 44kg대의 몸무게에 들어섰다고 엄청 씬나는 한 주를 보내고 있는데요. 저는 진짜 44kg 대가 거의 5년 만인줄 알았는데요. ​ 씬나서 이전 기록을 찾아보다보니, 한달 다이어트를 처음 시작하고 2주만에 44kg을 찍었더라고요?! (2번째 한달다이어트) ​ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 참 어이가 없네! 44kg 찍고 그 이 후 50여일 동안 다시 살이 올랐다가 빠지는 과정을 겪은 거죠! ​ 이러면 또 한달 다이어트를 다시 해볼까 생각도 들지만 노! 노! ​ 그렇게 하지 않겠다고 다짐했습니다. ​ 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 44.6kg 전일 기준 0.3kg 증가 매일매일 체중을 재면 이런 게 짜증납니다. 겨우 하루 배달 음식 좀 먹었다고 다시 찌냐? 이런거요. 하지면 겨우 이틀 44.. 2021. 6. 4.
다이어트 69일차, 식욕과 함께 찾아온 게으름 안녕하세요. 제이예린입니다 =) ​ 오늘의 몸무게 오늘의 몸무게 44.3kg 전일 기준 동일 오호호 동일한 몸무게를 만날지 몰랐는데,,, 동일하군요. ​ ​ 체중이 동일하거나, 빠졌을 때는 전날의 하루를 돌아보게 되는데요. 음... 어제 먹은게 얼마 없네요. 이 정도면 동일이 아니라 좀 더 빠졌으면 더 좋았을 텐데 ㅋㅋㅋ ​ 69일차, 먹게되는 날은 먹게되더라. 아침 10:30 맥날 핫케잌 ​ 점심 12:30 맥모닝 간식 15:00 미니단백질 바 2개 ​ 여기까지는 뭐 괜찮아요. 평소 먹지 않던 아침을 챙겨먹었지만, 많은 양도 아니였고, 덕분에 점심도 엄청 간단하게 먹었구요. ​ 그런데,,, 저녁 17:00 스파게티, 피자, 필라프 ​ 뭐! 그렇게 많이 먹지는 않았지만, 기름지죠? 흥 갑자기 생각지도 않.. 2021. 6. 3.
다이어트68일차, 빠진다 내 살! 안녕하세요. 제이예린입니다 =) ​ 엄청난 허기짐이 지나갔습니다. 그 엄청난 허기짐을 이겨내고 아침이 밝았습니다. 놀랍게도 아침에는 배가 고프지 않습니다. ​ 저는 원래 아침을 먹지 않는데요. 이 놀라운 습관! 오전 시간에는 1일 1식을 해도 배가 고프지 않는 습관!!! ​ 이러면 진짜 궁금해 집니다. 그렇게 허기지고, 배가 고팠는데!!!!! 진짜 배 고팠는데!!!! 그 마저도 습관적 배고픔이었을까요? ​ 아니면! 평소 먹지 않는 습관 때문에 아침에는 배가 고프지 않는걸까요? ​ 가짜 배고픔? 가짜 배부름? ​ 오늘의 몸무게 오늘의 체중 44.3kg 전일 기준 0.4kg 감소 가짜 배부름이고, 가짜 배고픔이고 잘 모르겠지만! 체중이 빠진 걸로 봐서는 진짜 배고팠네!!!! ㅋㅋㅋㅋ ​ 별로 바뀐것도 없고,.. 2021. 6. 2.
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